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自分の性格

#うつ #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #ストレス

全てのことにイライラする。今年の5月くらいから全てのことに対してイライラするようになりました。イライラの矛先は祖母であったり､上司であったり､かかりつけ医などと様々です。気持ちに余裕がない訳ではないのですが､心の中で「え､なんで？」､「なんなの？」､「腹立つ」､「消えてしまえ」などの気持ちが沸々と湧き上がって来て､その度に動悸が凄いです｡そして､ふと我に帰る瞬間があり､その度に「どうしてイライラしてしまうのか」､「こんなにも性格が悪くなってしまったのか」などと感じます。最近頻度が増えて､下手すると毎日何かにイライラしています。今までならば流せそうな事も､､なんて言えばいいのか分かりませんが､､なんか辛いです。

自分の性格

#無気力 #不安 #頭痛 #コンプレックス #不眠症

ポジティブに考えて生きたい気がついたら陰キャもしくは、陰キャじゃ無い！って考え無いように生きてきました 1桁代は兄妹が多く、親に褒めてほしくていい子ぶって顔色伺って 10代は親が亡くなったからいい職につかなきゃと先生の顔色を伺って 20代は1人で生きる、出世する！って体壊してまで頑張って 30代は「世間一般」を意識して結婚、出産、昇進も考えたが義父母との折り合いが合わず持病の発作がおこり免許剥奪どこにもいけないママ達とのコミュニティにも参加できない子供が参加できるイベントが減る虐めにあっていた事を後から知る 3年に渡る配偶者の不倫去年、癌により両胸摘出配偶者「私の性格が合わない」と実家へ戻る居ない分、週末はストレスフリー､､､しかし、外出はタクシーか電車利便性にも限度がある子供と会話ができない学校で1人でいる事を知っているから問い詰めたくなってしまう我慢､､､会社も御局様様の分、残業して手伝わないと菓子ハラスメントと集団シカト上司も黙認､､､我慢､､､お盆唯一の肉親である、兄妹にもいい顔をするのが疲れた長い夏休み､､､疲れた､､､どうやって生きていけばいいか分からなくなった､､､

自分の性格

#妄想 #不安 #強迫観念

朝モヤモヤすると、日中嫌なことが起こるのですが自分ではどうしようもなくて辛いです朝目が覚めて頭がモヤモヤしているとその日何かが起こるもしくは自分でやらかして、怒られるか辛い思いをします。考えすぎとか、なにか起こると思ってるから引き寄せるとか言われます。　頭がモヤモヤするのは自分では制御できなくて、未来予知ではないので回避することもできず、朝から憂鬱な気持ちで１日が過ぎます。他にもこのような予感とか感じる人はいますでしょうか？もし、いらっしゃったらどのように対応しているのか教えていただきたいです。

自分の性格

#不安

執着心最近、自分でもおかしいと思うほど旦那に執着しています。自分の本心（もっと構ってほしい的な）をぶちまけた後から明らかにおかしいです。自分の気持ち知ってるはずなのに！って思ってしまいます。ほかに趣味持てば？と言われると思いますが、まずは旦那に愛されてると心を満たされてからでないと次のステップに進めそうにありません。だからと言って旦那にこんな気持ちなのと言えるわけもなく（重いヤツだと思われたくない）、素っ気ない態度をしたり、、、ただそんなことばっかりしている自分に疲れました。たぶん旦那は私がこんなこと考えてるとは思ってないです。どうするべきでしょう？

自分の性格

#うつ #不安定_躁うつ #無気力 #不眠症

自分のストレス発散？リフレッシュ？仕事が忙しくなかなか休みが取れない中。ロングスリーパーで寝て気づけば仕事。。休みの日になっても、楽しかった趣味もしたくありません。寝てるだけの休み。気づけばまた仕事です。好きなことも楽しくなくなってしまって、私はどうして自分をコントロースすればいいのでしょうか？

自分の性格

#考え方 #自分の性格

人間関係についてまいんどふせんの｢人間関係を作るコツ｣って、難しいですね。結局は相性が合うか合わないかですよね。合わないところをいかに上手に馴染ませるかも大切だとは思いますけど。私は高校入学後、初めてのクラスの女子全員と仲良くなってみました。クラス担任に誰とでも仲が良いですよね、と言われたこともあります。特に大変だとは思わなかったです。多分、人によって性格が変わっているからだと思います。例えば、元気な人と2人でいる時、静かにしているのは違和感があります。おしとやかな子と2人でいる時、元気ハツラツに話すのも違和感があります。元気な人といると楽しい。だけど疲れる。おしとやかな子といると落ち着ける。だけど話題を広げるのが難しい。中々自分から話してくれない子だと尚更。だからやっぱり、相性なのかな…と思ってしまう。今、よく一緒にいる子(Aちゃん)は一緒にいて気が楽。リラックス出来る。考え方が似ていて、お互いの嫌なことが近い。好きなことも近い。だけど、Aちゃんは私が色んなところに良い顔しているのが気に入っていないのだろうと思うことがある。ほんの少し、暗い顔をする。でも多分、私がAちゃんから離れられないのも分かってる。色んな人に良い顔をしてしまうことも理解してる。直した方がいいとは思わない。学校はみんなが仲良くしていた方が都合がいいと考えているから。皆さんは｢人間関係について｣どう考えていますか。

自分の性格

#不安 #不眠症 #身体症状 #無気力 #頭痛 #めまい

何をしなくても体がだるい。動けない時もある。体を動かすのに時間がかかる。親にも言えてない。

自分の性格

死にたい私は今受験生なのですが夏休みの時期は勝負！ってよく担任に言われてます宿題や勉強をしないとダメと言うのはわかっています、ですがやる気が出ずなかなかやる気出ません夜になるととてもそれについて悩みます私は勉強できません。いい高校にも行けないし高校に行けるかもわかんないです。行けなかったら行けないで夏休み中に勉強しなかったせいだなって思って病みます。病むという未来が見えます私は何も出来ないのだなと思い今とてつもなく死にたくなりました私は友達関係も上手く行ってないし、善人ぶってるように自分でも思うようになりました。そんな自分が嫌いです。家族に妹がいます妹にも優しくできません。日頃ストレスがあるという訳では無いと思いますが、何故か妹に当たっちゃいます。優しくできないです妹は大好きです。でも今日妹に言い過ぎて悲しそうな表情を初めて見ました本当に自分が情けないです。生きてる価値がないです。どうせ学校で怒られますおもんないです人生私って嫌なことから逃げてるだけですよね。

自分の性格

#コンプレックス #不安 #無気力

矛盾かもしれない話聞いてくれるのガチで嬉しいけど余計なことには突っ込まんで欲しい。面白いかと思った割に発した後で滑るってわかるような意味わからん言葉放ってるからそこに首突っ込まれたりするとその首攫うぞってなる。ちょっとムカっとするぐらいには怒ってる。あと、相槌打ったりしてくれるのはいいけど、なんか、こう『それでそれで？』って聞いてくるのちょっと微妙いな。話に食い付くとこは嬉しいけど。ほんとに短気なのをどうにかしたくて、アンガーマネジメントっていうのを試してみたけど、あんまり実感沸かないしすぐ些細なことでも怒っちゃう短気で偉そうなのって普通に性格として嫌われやすい奴だよなぁ…という訳でなんとか直したいんですねぇ…誰かすっごい話聞いてくれる他創作好きのオタ友でも居ればいいのになぁ…そんな都合いい人居ねぇか。語彙力なくてほんとにごめんね(自戒)

自分の性格

#不安 #妄想

人に催促できない LINEで仲の良いチームメイトに「今回のレースの集合写真送って欲しい！」と送った相手から「おけー」と返信が来てから早1日、何の音沙汰も無く…… 催促すれば済む話なのだけれど、夏休みの課題に追われてるのかな…レースの後片付けで忙しいのかも… とあれこれ考えてしまって、結局催促できずひたすら待つだけで待ちぼうけ自分が写ってる写真を催促するのがなんか照れ臭かったり、普段あまり人に欲を出さなくてねだることに苦手意識があったりして、最初「欲しい！」って言うのも結構勇気を出しての行動だったのだけれど…… でも逆にそれくらい欲しい写真だったので、今日中に来なかったらもう1回勇気出してみようかな…と思ってます……ﾄﾎﾎ( ×ω× ;) 仲良しの相手ですらこんな感じなのですが、仲間いますか？？あと良かったら催促の応援お願いします……

自分の性格

みなさんの考えをお聞きしたいです私には彼氏がいます。けれど男の人と2人でドライブをしました。彼が嫌なことをしてしまったので、これは浮気だと自分でも理解しています。私がこのようなことをしてしまったのは、私が寂しがり屋で強がりな性格であるためであり、彼に寂しいと言うこともできず、どうにかこの感情を埋めようと他人を利用しました。その結果、寂しいと言う感情を埋ることもできず、ただただ罪悪感しかありませんでした。このことから、他人と会っても寂しさを埋めることは出来ないのだと学びました。彼氏とは今でもお付き合いを続けています。けれど、彼氏からすると、このことはトラウマであり、今でも信頼できないと思います。時々、その出来事を思い出してしまい不安になるそうです。その時わたしは、謝ったり、もうしないよと伝えたりすることしか出来ません。私が悪いことをしたのは理解しています。けれど、話し合いになると、彼に感情をぶつけられて涙が出てしまいます。「被害者ズラして泣くなよ｣と言われると何も言えません。彼を第一に考え、支えなければと思うのですが、私のことも理解してほしかったと思ってしまいます。やはり、自分のした行動に責任を持ち、支えることを優先した方が良いのでしょうか。長々としてしまいすみません。みなさんの自由な考え方をお聞きしたいです。よくわからないところは質問して貰ってもかまいません

自分の性格

#ストレス #不安定_躁うつ #身体症状 #不安

朝の不安感最近になって朝起きたときの不安感が強く、つらいです。先月も同じようなことがあり、出勤が更につらくなります。私は無関心な父親、過干渉な母親の機能不全家族の中で育ち、進路などは母親の言うとおりにしないとひどい目に遭わされていました。適切な環境にいなかったため、人も怖くなりました。自分に自信もなく、いつもびくびくしています。学生のときは人と関わらなくても何とかなりましたが、社会人になってからは関わらなければならず、それが朝の不安感に繋がっているとも思います。どうしたらこの不安感をなくす、軽減することができるでしょうか？

自分の性格

#トラウマ #不安

周りの人の機嫌をうかがってしまう自分の性格上、後回しにしてしまったり、行動するのが遅くて仕事もギリギリになってしまうことが多くあります。なので、周りに相談したいことなどもあるのですが、話しかけることも苦手で、分からないことや聞きたいことがあっても話しかけることができません。そのうえ、上司や先輩が忙しそうにしていたり機嫌が悪そうだということを気にしてしまい声をかけにくいことがよくあります。先日、自分が分からないことを聞かないで仕事を進めたため、先輩が苦情を受け、精神的なストレスで３日休んでしまいました。休み明けは途中まで声をかけてもらえず自分自身も精神的に辛かったです。今年高卒で入社したため、周りには年の離れた人しかおらず、話しにくいというのもあるのですが、人の機嫌をうかがいながら仕事をするのはしんどいです。自分のせいで周りの人にストレスを与えてしまうのではないかと考えてしまいます。

自分の性格

#うつ #ストレス #トラウマ #頭痛

生きづらいです。自分の意見を人に言えず、人に言われたことを断ることは相手に不快な思いをさせてしまい、自分が嫌われると思うので何も言えなくなって、結果的に自分が辛くなり、動けなくなってしまいます。自分の心の余裕を作る方法もわからない。頭では考えすぎだとわかっていても、いろんな不安が消えなくて、すべて投げ出して逃げたくなります。今自分がどうすべきなのかわからないし、自分を変えなければ…と思うけど、どうしたら変えられるのかわかりません。

自分の性格

決められない何も決められなくて困ってる何も決めれないもう寝たい嫌だ疲れたしんどいお客さんこわい

自分の性格

#うつ

死にたいです死にたい。生きる事が辛い。

自分の性格

#ストレス #うつ

イラつきを抑えるにはどうしたら良いですか親が今マイコプラズマにかかっててずっと咳をしています。しょうがない事なのはわかってるんですがマスクもつけないし手で抑えることもしない事にイライラします。私は喘息持ちで咳の辛さはよくわかってるんです。しかも咳が止まらなくなったらお父さんに我慢しろってよく怒られてました。だからこそ？なのか別に我慢できるくない？って思ってしまう自分がいます。その自分にも咳の音にもイライラしてきて自分が嫌になります。

自分の性格

#ストレス #トラウマ #不安 #コンプレックス

女性が怖い雑貨屋に行って腕時計買ったのですが、店員さんが凄くお洒落な女性の方で自分が恥ずかしくなってしまいました。腕時計を買うには店員さんを呼ばねばならず話しかける事や話す事には特に苦労しないのですが、内心自分はこの人に客として話しかけて良いのだろうかと考えてしまいます。本当に下らない事です。一度女性と交際した事があるのですが、インスタなどで記念日を関係の無い女性達が急に祝い出す光景やこちらを見てニヤニヤしてくる光景など、もう自分は女性というものがよく分かりません。もう理解する気力もありません。付き合いたいや結婚したいとも考えていません。もうどうでもいいし、めんどくさいです。きっと自信が無い故と思います。ただの愚痴です。私なんぞに共感してくださる男性同志を求めます。

自分の性格

#不安定_躁うつ

疲れた仕事しんどい。なんで発達障がいなんだろ。忘れものが多いんだろう。利用者さんのマスクを渡し忘れただけで、ケアをしっかりしてない、と見られてしまう。むり。。。発達障がいのことは隠して仕事してるから、普通以上に努力しないと普通になれない。こんな自分がきらい。メンタルクリニックいったほうがいいのかな？いま私は関東だけど、関西の実家のほうに行ったら元々行ってたメンタルクリニックがあるから、そこに行けるんだけどさ。わざわざ関東のメンタルクリニック探さなくていいよね？？

自分の性格

#無気力

能動的に生きるの無理かもなんか無理かもーー欲がなくなると何も頑張らなくなる