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一般的な悩み

#ストレス #トラウマ

どうゆういみ？大学で1人で廊下を歩いてると向こうから陽キャ男子が3人歩いてきて、私とすれ違う瞬間シーンってなってすれ違ったあと後ろですごい笑ってるんです…これホントなんなんですか？絶対なんか悪口言われてますよね… ほんとに怖いし意味わからないし、こんなのがいっぱいなんですDランク大学って、、

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不安

教えてストレス溜まった時に発散方法がなくて溜め込んで落ち込むんですけどオススメのストレス発散方法とかありますか？

一般的な悩み

#不安

不登校時々外に出て写真撮りたいなと思ってしまうのですが、僕は現在不登校で引きこもり気味です。なので、外出していいのかわかりません。親に怒られたりするのが当たり前って分かってます。だから、外出したくても出来ないです。、不登校の人が外出していたらどう思いますか？また、仮に自分の子供だったらどう思いますか？

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不安

仕事での精神面精神的にしんどい状況で、もうダメかもと思った時、皆さんはどうしますか？休みたい気持ちがあっても、罪悪感で休む選択ができません。

一般的な悩み

インナーチャイルドある本を読んでインナーチャイルドを癒す方法を知りました。それは子供の頃の自分をイメージして(出来るだけ悲しい自分)何があったのか、かけて欲しい言葉をかけてあげる。そしてなでなでしてあげてぎゅっと抱きしめてあげるというものです。しかし2週間くらい続けていると悲しい表情がイメージ出来なくなり子供の頃の笑っている自分しか想像できなくなりました。これはインナーチャイルドを癒すのに成功したのかな？

一般的な悩み

最近元気すぎるのよねー SO、躁なのだ死んでたまるもんか鬱の時の私どうにかしてるわばかくせええええええええ鬱の自分は死ね命2個あれば一生ハッピーな躁だけで生きれるのに

一般的な悩み

#不安 #頭痛

友達との遊びの中で友達と遊んでる時なんですけど話について行けなかったり解散した後私の悪口言ってるんじゃ無いかとか思っちゃってこんな事無いと信じたいですが、本当だったらどうしようって考え込んじゃって頭が痛くなります大体 3人で遊んでるんですけどその時横で 2人が話してて私が会話はいれてなくて喋れてなくて笑別れる時もあの二人は同じ駅で私一人だけ違う電車なので私が帰った後私の愚痴言ってるのでは無いかとか不安になってどうすればいいですか

一般的な悩み

躁鬱な人の今元気なのだ最高にしあわせを感じてる私は躁はっぴー

一般的な悩み

#頭痛

学校の人間関係と進路と家庭の悩み。学校での人間関係が上手く行かなくて不登校です。（中2）もうすぐ受験だし、クラスメイトは頑張ってるのに。、って思っていても学校に行くどころか、勉強さえできないです。好きなことも前まではあったけど今はなくて。、家に居ても家族に暴言言われたり、時には暴行してきます。通信制高校に行きたいのですが、親がまともに話を聞いてくれません。聞いたとしても「あんたにかけるお金なんてないから」と言われるような気がして。、話しかけようと思っても怖くて話しかけられなくて。、こういう時ってどうしたらいいのでしょうか。

一般的な悩み

#妄想 #コンプレックス #ストレス #不安

思考が止まる上手く言葉にできないので、分かりにくかったらすみません。人と話してるとき、心ここに在らずみたいになります。「もっと良い反応したらよかったのに」「今の言い方は良くなかった」と幽体離脱した自分が実況していて、それに気を取られている感じです。その実況も「あの時もそうだった」みたいに過去のことも引っ張り出してきて、段々自分自身への批判が始まり、最後には頭が真っ白になって、何話してたのかも分からなくなってしまいます。 4月から社会人になって、色んな人と話す機会が増えたのに、毎回のように頭が真っ白になるので困っています。友人たちは理解してくれているので、気にせず笑い飛ばしたりしてくれますが、会社や取引先の方など初めて会う人はそうもいきません。会話のキャッチボールに集中するにはどうしたらいいのでしょうか。

一般的な悩み

このアプリについて……すいません、ほんとうに些細な悩み事なんですが「自由投稿」のみ投稿出来ないんです。どうすればいいでしょうか

一般的な悩み

#頭痛 #無気力 #ストレス #身体症状

仕事辞めたい心身共々やられてます。体調悪くなって続けるのが怖いです。一生に1度しかない人生を無駄にしてる気がします。

一般的な悩み

しんどいです田舎から都会の学校に入学して半年過ぎになりました。都会に引っ越してきてからはおばあちゃんの家で暮らしています。もちろん住まわせてもらってるのでお金は毎月渡しています。住まわせてもらって料理や洗濯までしてくれて感謝しているし、とても苦労させているなということも常に感じています。ですが、おばあちゃんは昔の人なので厳しいところが多々あります。兄も一緒に同居しているのですが、兄と私への接する態度の差がたまに大きく違っていて、私の勘違いなのかもしれませんが、私には強く当たってきます。おんなじことをしているのに私にだけ怒ったり、いやらしいことを言われたりします。些細なことでも傷つく方なのでそういうことが度重なってプラス学校でのしんどさもあり、学校に行ける気力が突然に無くなりました。あまりにも行きたくなくて、初めて学校を休んだ日に、おばあちゃんにズル休みだと何度も言われたり、いやらしいことを何度も言われ、もっと沈んでしまい、死んでしまおうかと迷った日もあります。元々鬱気質ではあったのですが、それが爆発してしまいました。学校でのしんどさは新しい勉強についていけない気持ちとなかなかみんなと馴染むことができないことです。自分で選んだ学校ですが、今では息が詰まる場所になってしまいました。それからずっと気持ちの浮き沈みが激しくて自分でも追いつけないくらいしんどいです。とても死にたいです助けて下さい

一般的な悩み

「欲しいものがあるならまずそれを与えなさい」　と誰かが言ってたから、私はいろんなものを周りにあげた。お菓子をあげたし、お金もあげた。優しくして欲しいから、いろんな人に優しくしてあげた。愛もあげた。でも貰えていない　　自分の分がなくなるくらい、たくさんたくさん手放したのに。貰えていても気づいていないだけなのだろうか　それとも私が欲張りなのだろうか。それとも、もっともっとあげないとだめなんだろうか。

一般的な悩み

#ストレス #不安 #身体症状

聴覚過敏？昔から、食器どうしや食器とカトラリーがぶつかる音がとても苦手。耳･頭･目の奥にカンッ!!と音が響く感じがして、咄嗟に目をギュッと瞑るほど。今まで、これが普通なのかと思っていたけれど、最近そうでは無いことに気づき、検索したところもしや「聴覚過敏」なのでは、と。お祭りや騒がしい教室などでは、様々な音が同じ音量で聞こえてきて、隣にいる話し相手の声が聞こえにくいことまである。ただ、その他の音はそこまで不快に感じることが少ないから、本当にそうなのか分からない。

一般的な悩み

#妄想 #ストレス #トラウマ #不安

友達を信じれません中学生の時、親友に裏切られる？捨てられる？ような経験をしたことがあります。本人はそのつもりもないし、実際に周りから見たら偶然が積もりに積もって縁が切れたような感じなのだと思います。ですが、自分の中ではそんなすれ違いのような偶然が積もっても、親友の縁が切れるわけないと信じてました。大人になったら一緒にカフェに行く想像をするくらい、ずっと一緒にいると信じていてそのくらい大好きな子でした。ですが、現実は切れてしまいました。この時のトラウマで5、6年経った今でも引きずっている部分があります。今の友達もまた裏切るんだろう、どうせ私なんかいらないんだろうと思うようにして、裏切られた時に傷つかないように、その友達のことを信じないようにしてしまいます。実際に今その子たちにハブられているような気分になってしまうことがあります。例えば、旅行とかで歩いている時も2人2人1人の組み合わせで1人になってしまいます。ですが、本人たちは無意識にしていることで自分から間に入っていけばいと思うのですが、その子たちのことをどうしても信じることができませんし、信じることが怖いです。このモヤモヤを減らすことはできるのでしょうか？わかりにくい長文ですみません。

一般的な悩み

忘れちゃったの？誕生日のLINEって大切よね？分かってるはずなのに来ないのは意味ありのような… 今日中に欲しいと願っちゃうけど来ないだろうな… 普通忘れないけどねー彼氏ならねもうー小さなことだけどなんかプチイラだよ今日お誕生日の皆さんおめでとうございます🎉 モヤモヤLINE見ては違うLINE これが依存なのかしら？電源切ってはまた電源入れて意味無い行動なんか悲しい誕生日なんです。連絡を取りたく無くなるとこんな行動をとってしまうわたし。笑顔になったり、凹んだり一体どれが本当の自分なのだろう？気持ち切り替えていかないと停滞しちゃうからね。既読はしてくれているし仕事で頭いっぱいなのかな？でもー誕生日LINEは絶対欲しいよね

一般的な悩み

#不安

大人って、、、大人の皆さんに聞きたいです。大人って楽しいですか？私は大人になるのが不安で仕方ありません、、、意見を聞かせてください

一般的な悩み

どんなアプリなのか今初めて使ってみて色々見て思ったのは若干優しめのTwitter的な感じかな？と思っています。私も精神科に通っていたりブラックなところで働いた過去から色々悩みはありますがこのアプリを使いこなせるようになりたいです。上手な使い方やこうするといいよ！などあれば教えて欲しいです。

一般的な悩み

本が読めない私、本をたまに読むんです。哲学書とか、とっても面白くて。けれど……本の内容が頭に残らないんです。なんというか、文字を文字として認識しているだけであんまり頭に残らないというか……こんな経験って、ありますか？