メンタルクリニックで睡眠薬諸々処方してもらってて、ある睡眠薬を飲むと4時間くらい寝れるようになったのに朝がものすごいだるくて、体が重くてやめたらどうなるんだろ？と思ってやめたら1時間に1回起きるし、朝がもっとしんどくなって後悔した。 次の受診3週間後だし、3週間これが続くのか…と思うとしんどい。 既に4日くらいこんな生活してしんどいのに。 担任に相談したいけど話せなくて、明日頑張れば金曜から3連休で昼まででも寝れるけど1時間ごとに起きることは変わらないんだろうな。と思う。 どうしたらいいのか分からない。 どうしたら寝れるようになるの？ そもそもなんで寝れないの？と思う。