寝起きの体調・テンションってすごく大事だなぁ。 エアコンが効きすぎてたのか、体が重かった…。でも暑いと寝苦しくて起きちゃうし、加減が難しいなぁ🤨 身体が絶好調だと心も余裕あってしんどくないし、ちょっと何かあってもダメージにならないし、心が絶好調だと何でもできるぞ〜！ってなるし、身体の動きもいつもより良く動くし、 心と身体は一緒なんだなぁって思った。 どっちも大事にしよう！ 身体に良いもの食べて、良い睡眠とって、適度に運動して、何かに感動して、本読んで知識つけて、リフレッシュして、良い人間になろう✨ とりあえずキッチンもコンロも綺麗にしたし、ゆっくりしよ😁