睡眠は、取れてますか? 私も苦しくて　辛くて、ずっと不眠でした。 最近少しずつ　睡眠取れる様になりました。 睡眠時間は大事ですね。 お互い、ゆっくり行きましょう？ 良く眠れたら、少しは変わってるく気がします。

@さらママ さん ありがとうございます😭 毎日6時間は必ず確保するようにしていますが、やっぱりそれだと足りないのか、情緒不安定気味です…… 課題(レポートなど重め系)や部活でほぼ毎日帰りが遅く朝も早いのであまり時間が取れないというのと、1日中たくさん動いているのでつい家ではゆっくりしてしまいます😣 ですが、自分のためにもしっかり寝ないとですね

そうですか。 忙しい毎日ですね。 熟睡は、できていますか? 鏡を見て、笑顔になれますか? しんどくて　辛くてだと思いますが 私も、少しずつ元に戻りたい気持ちで 鏡を見た時　作り笑顔でも 頑張っています。 ゆっくり出来る時は、ゆっくり休みましょう。

@さらママ さん 熟睡はできていると思うんですが、お昼時によく眠くなってしまうのでできてないんですかね……😰 笑顔…　最近は心から笑顔になれていません 鏡を見た時もムスッとしてしまいます… 今は学校の定期試験や部活の本番が近いので、あまりゆっくりはできません… でも、休むことも大事ですよね 温かいコメント、本当にありがとうございます🤧

こちらこそ☺ 良く寝て試験頑張って下さい。 ゆっくり行きましょう。 では、お休みなさい🌠

一度押しつぶされちゃうと立ち直りにくいので気をつけてくださいね⭐️