変化の最中って不安や否定的な感情が強くなる気がする。今病院の先生が変わったり、カウンセラーが他病院に転職して、一から先生との関係作らないといけないとか、カウンセラーさんの新しい病院に行かないといけないとか、慣れないことが増えた。そういう時って余裕なくなるし間違ってないかなとか不安になるし疲労感も大きい。