特に何がある訳でもないのに、憂鬱になって自分が嫌になる。モチベ上がらず基本、人間嫌いなんだけど、でも誰かと話してないと寂しいと言う矛盾。誰かと話すといじられキャラになってしまい、イシラれるのが嫌いでイライラしてストレス溜まってしまう。の繰り返し。どうしたらいいのでしょうか