すっごいよく分かります！！！(　・ω・) 私も外でなかなか外せないです…ちょっと太ってから顔周りの肉が気になりすぎて…それにずっと付けすぎて目元だけで評価されてたのが顔全体になった途端ドン引きされないかどうかとかめっちゃ心配なんですよね…。自己紹介の時とか写真撮影の時とかにマスク外してくださいって言われるのめっちゃ地獄ですよねぇ(　・ω・)なんで外さなあかんのやって思っちゃいますもん。 なので私はまず鼻だけ出すところから始めました！学校行く時とか運動する時とか息苦しくなる時には鼻下まで下げるようにしてました。そしたら徐々に口元、そして今下唇の下まで下げられるようになりました。でもやっぱり顎のお肉が気になりすぎてまだまだ顎マスク状態ですね…(´・ω・｀) まあそんな感じで少しずつ下げて行く方法が1番いいんじゃないかなと思いますね。いきなり外すはしんどいと思うので…(￣▽￣;) ちなみにめっちゃどうでもいい話なんですけど、ノーマスクでも自信が持てるようになったらやりたいこととかありますか？例えばですけど、私はサングラスをかけてみたいです。推しがよくサングラスかけてて真似したいんですけど、今サングラスかけても見た目完全不審者なのでなかなかサングラス掛けられないんですよね(´・ω・｀) だからまずはダイエットして二重アゴを引き締めるところからやりたいなって思ってます。 そういうノーマスクでやりたいこととか目標(夢)にして徐々に顔の部位を出していく方法やったら多分自然と慣れていくんじゃないかなって思いますよ。時間は掛かりますけど大丈夫です。ゆっくりゆっくり自分のペースで慣れていけばいいと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 通りすがりかつ長文失礼しました🙇‍♀️