生理前後に、あ、私これでしぬんだ、ってレベルの冷や汗吐き気手足痺れ激痛を引き起こす便秘になった過去が怖すぎて胃腸に悪そうな食事控えてたのに、また危なかった。大体が、イライラして今日はご褒美に揚げ物とか甘いもの好きなもの食べちゃお！って時に引き金になってるっぽい。じゃあこのイライラは何で解消すればいいのさ。