昨日の夜くらいから息が吸えてないみたいな息苦しさが強くて、ずっと意識的に深呼吸してないとすぐにゼエハアし始めてしまって、苦しくて寝付けない。 こんなこと始めてで色々調べたけど良い対処法もそれらしい原因も見つけられなかった…どうにか寝られたら治ってたりするのかな？