やばい、久々に適応障害きつい。今週頭からなんとなくしんどさはあったけど、悪化していくばかり。ブレインフォグみたいに頭働かないし、涙止まらなくて過呼吸になりかけるし、仕事のPCとか開けない。自律神経がおかしいんだと思う。熱はないのに、暑いのに寒気がする。なにこれ。出社予定を取りやめるしか無くなった。でも今日中にお客さんに資料出さなきゃいけない。座ってるだけで疲れる、厄介すぎるな