明日から少し遠出するので、不安が大きい。 なんやかんやで家はちゃんと安心できる場所なんだと思う。鬱病になってから家にいないってことがあまりないから、自分の体調とかパニック起こさないかとか結構不安になってる。 不安だから何か安心できるようなもの持っていきたいが、枕以外でいいものないかな…。 でも新しい試みにチャレンジ出来ることはすごいと思うからちゃんと前向けて偉い👏 前日はゆっくりのんびり良い睡眠をとって安心させてあげよう。