ストレスがうまく解消出来ません。今年3月末まで劣悪環境で激務をこなしており、その間のストレス解消法は毎日毎食の暴食でした。4年間でトータル21キロ太りました。4月から職場を変え働き方も変えたためストレスなく働いておりましたが、1か月で色々見えてきたことやクレーム処理でストレスが結局溜まっているのか、毎日毎食ではないものの暴食してしまいます。折角少し痩せたのに、、、と自己嫌悪に陥っています。元々衝動買いでストレス解消していましたが、家に物が溢れるのに耐えきれず食品なら爆買いしても食べるから物が溢れることもないし美味しいもの沢山食べてハッピーだし良いことしかないと思って始めたのがこの有様です。どうすればこの負のループから抜け出せるでしょうか。