発達障害があることで、ももちょさんは高校卒業後にB型作業所へ進むことを決めておられます。しかし、まだその選択を“納得”として受け入れることができず、「本当はもっと違う未来を想像していたのに」という想いや、親への申し訳なさ、そして自分自身への強い劣等感を抱えています。

悩みの原因・分析 ① 思い描いていた未来とのギャップ ももちょさんは元々、大学に進学し、就職して…という未来を信じて進んできた方です。それだけに、今の状況とのギャップをまだ心が整理しきれておらず、「あの頃の自分に申し訳ない」というような思いが残っているのではないでしょうか。 ② 発達障害に対する社会的イメージや、自分へのまなざし 「B型作業所に行くしかない」「親に申し訳ない」という言葉の背景には、発達障害に対する“ネガティブな社会の見え方”があるのかもしれません。でも実際、発達障害というのは“個性の形のひとつ”であり、適切な支援や環境、そして治療や学習を通して「できることが増えていく」「困りごとが軽くなっていく」ことはたくさんあります。 たとえば、薬物療法やカウンセリング、作業療法などによって、「集中しやすくなった」「感情のコントロールがしやすくなった」といった変化を実感される方も少なくありません。 ③ 自己否定と“人に迷惑をかけたくない”気持ち ももちょさんの投稿から、「親に申し訳ない」「こんな自分は誰にも話せない」と感じている背景には、“人に負担をかけたくない”という優しさがあるように思います。けれど、そのやさしさが、逆に自分を責める材料になってしまっていることは、とても切ないです。

やってみましょう！ 1. 「今の自分に合った環境」を選ぶのは、立派な“選択” B型作業所という場所を「仕方なく行く場所」と思ってしまうのは、ご自身の本音がまだ追いついていないからかもしれません。でも、その中でも“どの作業所がいいか”を調べたり、“納得した作業を選んだ”ということは、ちゃんと自分で未来を考えて行動できている証です。 2. 発達障害の「これから」に希望を持ってみる 発達障害の特性は、一生変わらないものではなく、サポートや経験の積み重ねで変わっていくことがたくさんあります。 実際、支援や治療によって「働き方が安定した」「対人関係が楽になった」「強みを活かせる仕事に出会えた」という人もたくさんいます。ももちょさんも、今は“途中の地点”なんです。 3. 自分を見つめる時間を「否定」ではなく「理解」に変えてみる 「自分はダメなんじゃないか」と責める時間を、少しだけ「自分って、どんなときに心が落ち着くんだろう？」「何が苦手で、何なら楽しめるんだろう？」と考える時間に変えてみることもおすすめです。B型作業所に通うことも、自分を知る大切なプロセスです。

ももちょさん、あなたは「今の自分を、ちゃんと大切にしたい」と思っているからこそ、ここまで葛藤しているんだと思います。 その気持ちがある限り、きっと大丈夫。ゆっくりと、“自分の歩幅”で人生を進んでいけます。 どうしてもつらくなったとき、カウンセリングもひとつの方法です。自分の特性を整理していくことで、「今の自分にできること」や「これからチャレンジできること」が、少しずつ見えてきます。 “受け入れる”って、あきらめることじゃないんです。 今ここにいるももちょさんのままで、生き方を見つけていく旅が、きっと始まっています。応援していますね。