お風呂に入ると頭が少し落ち着く。 今日、何かしてないと落ち着かない感じがしてて、そのおかげで家事は捗ったけど、急にスイッチが切れて疲れがやってくるから、落ち着かない状態は、平常ではないんだなと気づけた。 一呼吸置くことを意識しようと思った。 けど、その状態になってるときはじっとしてられないのよね、、 病院で伝えよう。