私は2年半ほど前に心療内科に行き不安障害とうつ状態と診断されました。 それから薬とカウンセリングを続けていますが、 治ったと思えばまたすぐ調子が悪くなり いつになったら楽しく過ごせるようになるのかと考えると辛いです。 調子が悪い時はずっと胸の部分が重く感じ、死にたいと思ってしまいます。 友達と会うのにもドタキャンしてしまい、友達が減りそうで不安です。 どうしたら昔のように楽しく過ごせるのでしょうか。