昨日から風呂に3日間はいってなくて、 ご飯も1.2食だけの状態で生きていたが、寝ようとしたところ、 ふと「あれこれ次の日死ぬな？」と思いたち、慌ててご飯と風呂に入ってきた。 いつもならガス電気代もったいないと思い、入らなかったし食べようともしなかった。 現在、鬱病で会社を退社し、ベッドで過ごす日々が続いており体調もそこまで良い感じではなない。なんなら死にたいと思っている。 しかし、あの時に感じた「あ、これやばいやつだな」と思い行動に移せたのは良かったと思っている。 行動に移せるうちは移した方がいい。内容はなんでもいいので、風呂やご飯食べるだけでも十分偉いので落ちそうになった時はやってみてほしい。 この行動が誰を助ける筋にならなくてもなってもいいので届きますように。