教えて欲しいんです
私は病んだり嫌なことがあったりイライラしたりしても、発散方法がないので腕を血が出るまで引っ掻いて発散しています
リストカットではないと思うんですけど
これはなんなんですかね
教えて欲しいです
出来れば、病んだりイライラした時にいい対処法を教えて貰えると幸いです
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病気・からだ
泣き虫ＮＡＮＯ6ヶ月前
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わかちゃん
6ヶ月前
人それぞれの発散方法があるので、主様がスッキリする方法を探してみましょう！
散歩する、カラオケなど声を出す、趣味にどっぷり浸かる、ショッピング、美味しいものを食べるヨギボーを殴る🤣などなど…ぜひ、大切なお体を大切にされるいい発散方法ご見つかりますように！
ちなみに私は、時間があればネットをウロウロ、趣味の本に没入、後は寝る！ですかねー
1人が共感泣き虫ＮＡＮＯ (投稿者)
6ヶ月前
@わかちゃん ありがとうございます🙇♀️
解決策もっと考えて参考にさせていただきます！
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