食べるというより飲むものにはなりますが、味噌汁や白湯に梅干しを入れたものが個人的にはおすすめです。温まるしさっぱりしてるので食べやすい（飲みやすい）です。

@杏仁豆腐 さん なるほど💡何かを「食べなきゃ」と思い込んでましたが、飲むことで栄養摂ることもできますね。白湯に梅干し、初めてですが飲んでみようと思います。ありがとうございます！

私的にはお茶漬けですかね 別にお茶じゃなくてもお茶漬けの素さえ入れてればお湯だけでもいいと思います (断食ダイエット中、力が出なくなった時にお茶漬けには助けてもらいました) あと、これは鰹節のメーカーから教えてもらったんですが、お湯に鰹節と味噌を溶いただけの汁っていうのもあって、これもいいと思います 個人的にお茶漬けやスープなど温かい汁物系は、体温を上げて消化器官の動きを良くしてくれる(朝に白湯を飲む人がいるのはそういうことらしい、あと朝に味噌汁飲むのはもっと効果的らしい)ので、負担をかけずに食欲を取り戻せるんじゃないかなーと勝手に思ってます

@shootingstar さん ご意見ありがとうございます！御礼が遅くなり申し訳ございません。 お茶漬けだけでなくお茶漬けの素+お湯のみというのは新たな発見でした。 鰹節と味噌も良い組合せですね。温かい飲み物から少しずつ食欲取り戻していこうと思います😊 沢山教えて頂きありがとうございました✨