そもそもに、不眠症等は、基本的に完治しません。改善等は可能ですがね。自己嫌悪を無くしていくと動悸や震えが減るかもしれません。と、言ってる私も今は手の震えが止まりません。心療内科は内科や皮膚科と同じ。内科は熱が出たり、体に不調が出たら行く。皮膚科は皮膚に何か起きたりしたら行く。それと同じですよ。皮膚科は薬だけもらったりしますよね？だから、心療内科も内科、皮膚科感覚で行っちゃけばいいんですよ。行くまでは辛いかもしれない。でも、お薬をもらったあとは少し気がスッキリするかもしれませんよ。お役に立てたら嬉しいです。