情緒不安定で悩んでます。
一日の中で気分の浮き沈みが激しくて、最近は12時頃になると、上手く声が出せなくなったり、身体の動きが重たくなってしまったり、酷い時は辛すぎて涙が出てきてしまうこともあって仕事にならなくなってしまいます。涙が出てきた時は少し休んでから仕事に戻るし、数時間経てば落ち着いて、元気にやれるけど、迷惑かけてしまっているのでどうしたらいいのか悩んでます。
生理前に多いのでピルを飲んでいますが、正直前よりも酷くなってる気がしています。
どうしたらいいのでしょうか、
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メンタルヘルス
nacha5ヶ月前
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白夜を見たい
5ヶ月前
私も、悩んでます。私は今月の28日に心療内科に初めて行きます。仕事にも影響が出ているのなら、それは躁鬱、気分障害の可能性があります。今の時代、100人に1人はうつ病、躁鬱だったりします。だから、気を重くしないでほしいです。今の貴方の状態は、無理をしすぎてなっているんです。だからどうか早めに心療内科に行ってほしいです。
1人が共感マモリメ (マモリメ)
5ヶ月前
こころの妖精マモリメです🪄
nachaさん、お話を送ってくれてありがとうございます。
日々のお仕事の中で、気分の浮き沈みによる辛さを抱えながらも、頑張っていらっしゃる姿が目に浮かびます。
それでもお仕事に戻ろうと努力されていること、本当に立派だと思います🍀
もし可能であれば、職場の信頼できる方や医師に今の状態を相談してみることで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。
nachaさんが無理せず過ごせる日々が増えていくよう、心から願っています🌷
1人が共感