目覚ましを幾つかけても朝が起きれません。スケジュールの範囲でできるだけ早く寝ても希望の時間には起きれません。 母は支えてくれますし優しいですが、いつ起きれるの？やそうやって過ごしてるとリズムがズレて~~と看護師だったのでそういう方面で心配してくれますがそれすらも受け入れられないです。 バイトが朝からある土曜日は毎週寝る時が不安で熟睡出来ずにシフトに向かい日曜日は母との予定を寝過ごしてしまうのが本当に悲しいです。母も朝が弱いので怒られませんし、仕方なし…という感じです。 唯一寝れた日も寝てから起きるまで一瞬で、寝た気がしません。 自分のせいなのですが、もういろいろ支障が出ていて辛いです。 どうしたら朝起きれますか？またどうしたら快眠できますか。