お話の詳細
メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.泥ちゃん
8ヶ月前
自分の傷つきやすさに傷つく
自分は小さい時から、両親の感情の揺れに耐えてきました。 だから、くうきを過剰に読んでしまい、誰かが怒ってたりイライラしてたりするとくうきが蜃気楼みたいに揺れ、誰かが悲しんでたら空気が固くなります。 他人の感情の揺れへの対処はできるのにくうきをよむことできずついている自分への対処ができず一行に負債がたまっています。 自分の感情の捌け口がなくいつも早く死ねたらいいのにとばかり。 自分の感情と向き合う恐ろしさ。 感情のまま行動している人をみると嫉み卑しく感じる。 どうしたら抜け出せるのかな?
不眠症ストレスコンプレックス
専門回答希望 2個, 共感 5個, コメント 1個
コーヒー豆_レベル._アイコン.
マモリメ (マモリメ)
8ヶ月前
泥ちゃんさん、お話を送ってくれてありがとうございます。 他人の感情に影響を受けやすいのは、それだけ人を思いやるやさしい心があるからこそです。 他人の感情に敏感でいる分、自分の感情もまた大切にしてあげたいですね🍀 例えば、心の中にたまった思いを、ノートや日記に書き出すことで少しずつ整理できることかもしれません🌷 自分の気持ちに「お疲れ様」と言ってあげてみましょう。