適応障害持ちで今通院中｡調子悪くなり薬増やしてもらったけど変わらず。動悸、震えが出る。　 電車が怖い。ホームの職員は「時間変えてみたら？又休んでしまったら、次立ち上がろうとしたときハードルが高くなるよ」と。アドバイス通りしてみたけどやっぱり電車怖い。休んで良いなら、休みたい。　 甘えですかね？アドバイス欲しいです、体調崩してまで電車乗りたくないです。