トラウマとの付き合い方
数日後から母校ではない中学校で教育実習があるのですが、私は中学時代に同学年の知らない人から痴漢にあったことがあり、その翌年に同じクラスになりました。その年は一年中、刃物を首に突きつけられた状態で生活しているようで、慢性的な頭痛や寒気のほか、突発的に難聴や過呼吸、嘔吐や失神、痙攣などもあるほど、私にとって最も辛い記憶です。
7年経ったいまでも、母校の付近を通る時や、中学時代を詳細に思い出すようなことがあると動悸がしたり、寒気がしたりします。
それでも、母校のことや自分自身の中学時代に関わらなければ、中学生と話すなどしていても特に問題はなかったのですが、中学校という建物というか空間については少し不安です。
また、教育実習先からの情報がほぼないこと、教育実習中は実家から通えないためホテルを仮住まいにして実習をしなければならないこと、家全体で経済的に苦しい現場による余裕のなさ、昨日から妹がコロナにかかってしまい、自分の体調ないしは卒業にかかっているこの実習を無事に終えることができるのかということに関する不安が重なってのしかかってきてふとした瞬間に涙が出てきてしまいます。
自分ではもう大丈夫だと思っているはずなのに無意識でこのようにダメージを受けてしまうことが多くままなりません。
対処法があれば知りたいです。