ここ数ヶ月、集中力が続かない事が多いです。 仕事でも作業していて途中で話しかけられて遮られるとその後が集中力が続かなくなる。 それだけなら自分が悪いと思うけど、 好きだった趣味に対しても集中力が続かなくなるどころかやる気もなかなか起きません。 簡単な事や単純な事でも集中力が続かなくなります。無理して続けてもトイレ休憩したり話しかけられたタイミングで止まってしまいます。 どうすればいいですか？