高校から始めたバドミントン。 引退試合が近づいてきて、親も観に来るというプレッシャーと、ダサいところは見せたくないという思いで完璧を目指してしまいミスしたときについ、“才能がない”、“下手くそ”、“気持ち悪い”、“イライラする”という言葉が出てしまい無意識にラケットのフレームで頭やふくらはぎ、スネを叩いてしまい、アザもできて、次第に心が空っぽになって身体より心が疲れている感じになってしまい、一切のやる気が出なくなりました。もう明日、明後日に控えてる試合にも出たくないし、団体戦なので自分が出て1ゲーム取られるなら他の人が出て勝ってほしいという気持ちになっています。 今はもうとにかくやる気もでなくて、人とも極力関わりたくないし、試合にも出たくない、心がぽっかり穴が空いて、疲れているような感じです。 こうなった時の対処法とかありますか？ ？ 🙇‍♀️💦