友人に、保守的な謝り、浅はかだ、親切に胡座をかいた思い込みの激しい人と言われた事がトラウマで人に恐怖を感じます。もうその友達とは連絡を取っておらず、完全に関わりのない場所にいるのに言われた事が忘れられず、毎日特に朝にその時をぶり返すように思い出しては、気持ちが落ち込みます。気持ちを切り替えるのには年々早くなってる気がいますが、それでも早くその過去から離れたい。忘れたい。自分に烙印を押された感覚がこびりつき、それから人と話すのがすごく疲れます。どうしたら思い出せずに過ごせるのでしょうか。そして、これから交流していく人達に恐怖を抱かずにいるにはどうしたらいいでしょうか。