最近眠り浅くてこの時 -MiNDCAFE

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最近眠り浅くてこの時間に目覚めがち。お薬合ってないのかな…。眠れないのってこんなにしんどいのね。この状態でよく働いてたな、自分。偉いぞ。休職して正解だったのかも。でも、なんでこんなに眠り浅いんだろう、

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@じょょょんさん、睡眠の病気とはいえ、眠れないのは辛いですよね😢 昨日は目が覚めてもすぐに眠れていたのですが、今日はなかなか眠れずスマホを触ってしまいました🫣睡眠時間に関しては昼寝して補っているので大丈夫かなとは思います…💦前回の通院で、眠れないことをお医者さんにお話しして、お薬を変えてもらいました。ですが、眠れないので今度新しいクリニックに行ってみるので相談してみようと思います✊