心配です……落ち込んだり、辛い気持ちをマインドカフェで全部吐き出すだけでも少しは心が軽くなりますよ〜🍵 毎日本当におつかれさまです。辛いときは何も考えずただ休んで身体を労わってあげてくださいね！！

@あかリn 本当にありがとうございます……😭😭 自分の悩み言えてこんなに心配してくださって励ましてくださって本当に嬉しいです……😭😭😭😭 ちょっと気持ちが楽になりました😭😭😭嬉しくてちょっと泣いちゃいました😭😭

@あかリn 言ってくださったことやってみたいと思います😭😭😭本当にありがとうございます😭😭😭😭

@ねむたい ねむたいさんの力になれてよかったですーー！！私の言葉で泣いてくださるなんて嬉しいですし、相当心が辛い状況なのですね。ねむたいさんは本当に本当によく頑張ってます！！会ったこともないけれど、それだけは分かります。 もう頑張る必要なんてないです。だいぶキャパオーバーな気がしているので、何日かまとまった休みを取るのが理想です。それができなくても、仕事や学校でも頑張らねばと意識せず、なるべく適当(とても難しいことではありますが…)を意識して、それよりも休む、リラックス(湯船に浸かる、いつもより良いものを食べる、好きな香りを嗅ぐ、マッサージやストレッチをする、あとは心が落ち着く音楽と検索してそのBGMを聴くなど)することに重点を置いてください！ここで癒されてるなあ、満たされてるなあ、と実感するのがポイントです！！ 他にも相談でもなんでもあれば聞いてくださいね🍵