武田友紀さんの「繊細さんの本」を図書館で借りて読んでいます。目から鱗がぼろっぼろ落ちる気持ちです。 今まで思ってきたこと、否定されてきたこと、不満に思ってきたこと、それはどうしてか？HSP故にこういう気付きがあるからである。と説明してどう対処すればいいかが書いてくれています。 とても参考になります。HSPの生きづらさを考えさせられる本です。 自分はHSPでは？と思っている方は読んでみることをおすすめしたいです。 5人に1人くらいの割合であるということが最初の方に書かれているので、思っているよりずっと繊細さんがいるかも知れないのです。 夫にも気付きを色々共有していますが、本当にこれはキミだね。と理解を示してくれます。 そして、どうしたらいいかを周りに共有することで分かりやすく自分を理解してくれる気がします。それも楽でいいですね……気付いてしまったり、想像出来てしまったりするのはどうしようもないので……