いつも夜遅くまで起きてしまいます (朝の3時4時あたりまで) 寝ないといけないことはわかりつつもボーッとしながらSNSを見てしまいどんどん時間が過ぎていきます 夜遅くまで起きてるせいで最近は午後12時あたりに起きることも多々あります そのせいでその日学校に行くことを諦めてしまいます 親から遅くまで起きてるから朝起きれない、早く寝たらどうなの？などと言われ余計とストレスが溜まっていきます 直さなきゃと思いつつ結局夜更かししてしまいます 助けてください