眠れない
疲れてるし寝たいし眠たいのに寝る体制から睡眠に入るまでは時間がかかるし、
寝れたと思っても数時間おきに目が覚めてしまう
夢も見るし朝はスッキリ目覚められない
不眠症？とか考えるけど私より眠れていない人もいるだろうに少しでも眠れてる私が言うのは失礼かなと思ってしまう
お話の詳細
一般的な悩み
ぷるーむ2年前
0 専門回答希望
6 人が共感コメント 2 個
専門回答希望 0個, 共感 6個, コメント 2個
swyn
2年前
不眠症では無くても睡眠障害ではあるのではないでしょうか。
私も疲れは関係なく寝れる時と寝れない時があり、寝れない時は睡眠導入剤飲んでましたし、今はお医者さんから睡眠薬を処方してもらっています。
朝スッキリ目覚められないと一日のスタートが憂鬱な気持ちになってしまうので、あまり無理せず病院行ってみたり薬に頼ってみてもいいのかなと思います。
2人が共感ぷるーむ (投稿者)
2年前
@swyn 優しいコメントありがとうございます！
無知なもので…睡眠障害というのもあるのですね。
病院はどこがいいのか何をしたらいいのか等、恥ずかしながら考えることすら面倒になってしまっている状態でして…
ちゃんと考えることができるようになったら調べて病院で見てもらおうと思います。
コメントいただけて心のモヤが少し晴れましたありがとうございます☺
2人が共感