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自由
コーヒー豆_レベル._アイコン.swyn
2年前
すぐ泣いちゃうのやめたい。本音を伝えたいのに泣いてしまって話せなくなる。 言いたいことは沢山あるのに感情がめちゃくちゃで話しても上手く伝えられないし、ああまた泣いてるって思われてるんだろうなって思うと迷惑かけてるな、面倒だろうな、嫌いになるだろうなって考えがグルグルしてまた悲しくなって涙出る。 だったらもう泣かないで、ニコニコできればいいのにそれもできない。 弱くて面倒で陰気な自分が本当に嫌だ。やっぱりこの世にいらないよなぁ。
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swyn (投稿者)
2年前
コメントありがとうございます。 間違ったことを言っている訳でもない、怒鳴るように注意している訳でもないのにパワハラしている、と思われてしまうのは辛いですね…。 私の場合ですと、「注意されたこと」よりも出来なかった自分、迷惑をかけてしまった自分が嫌で泣いてしまい、更にそんなことで泣いてまた迷惑をかけている事が悲しくなり…とどんどん負のループにハマっていく感じになります。 特に仕事中だと早く泣き止まなきゃ、泣いちゃダメだって気持ちから更に焦って感情の整理が難しくなるのかと思います。 「泣かないようにするにはどうするか」よりもまず「泣いてしまった時どうするか」を決めた方がいいかもしれません。 あまり参考になれることを伝えられず申し訳ございません。 mosmos5963様のような優しい先輩がいて下さるだけでもきっと後輩さんは幸せかと思います。 私も泣いてしまった時に上手く感情がコントロール出来るよう色々試してみようと思います!