ストレスが溜まっているかが昔からわからない。勝手に涙がでちゃった時とかはストレスたまってたんだなとは思うけど、それまで気づかない。どんなことがストレスなのかわからないから対処できないし、自分で実感できないからどうすればいいかわからない。ストレスの感じ方は人それぞれだと思うけど、どんなこととかどう言う状態とか何か具体的なものがあれば教えて欲しいです。