今日もお疲れ様です！ 毎年暑い日が続くとエアコンによる冷えなどで足がつったり睡眠中にムズムズすることが多くなります。 今年はできるだけならないように足首は冷やさないことや水分補給、栄養補給を欠かさないなど対策中です😊 皆さんも体調などにお気をつけください🍀*゜