切りたい時の対処法。5年近く切ってない。最近めちゃくちゃ切りたい欲強い。ストレス溜まってんのかな。切ったら後悔するのはわかってるしその後が面倒だからしない。でもしたい。最近は爪で引っ掻いて痛くして落ち着くようにしてる。どうすりゃいい