お疲れ様です。私はタバコをおおよそ10年吸っています。ハイライトという、一般的に見てきついタバコをずっと吸っています。 昨今の常識として、タバコは悪です。 事実私も、タバコを吸いすぎて喉が痛くなったり声が枯れたりすることはあります。 でも、タバコを一切吸わないとどうか。ニコチンを欲する以前に、息抜きのタイミングが無くなります。仕事でカッカした時にクールダウンする時間がなくなります。何もせずに深呼吸したとしても、問題を深く考えることができません。変にウジウジしちゃうだけです。 吸わないに越したことはないですが、タバコもデメリットばかりではありません。周囲の人に配慮しているお姿は、素晴らしいと思います。 その配慮を忘れずに、自分が吸いたいと思ったタイミングで適度に楽しめばなんら問題はないと思います。 趣味の領域ですから、気にすることはありません。おやつと一緒です。食べなくても三食で栄養は取れる、でも食べると美味しいし、楽しい。息抜きにもなる。 適度が一番です。吸うのを我慢して悶々とするより、程々に吸って体と心の息抜きタイムを作ってあげれば、より豊かな日々を送れると思います。 お互いに程々に楽しみたいですね。

依存者からすると、金銭面でも体調面でも後戻りをお勧めしてしまうよ。。 依存したくないなら、ニコチンなしの電子タバコなんかもあるよ。アロマテラピーやお香を炊くのも、何となく気持ちが楽になるという意味ではお勧めですー。

ベイプという電子タバコはいかがでしょうか？火が要らないしいわゆるたばこくささがありません。マンゴー味やベリー味などフレーバーも豊富です。甘い味が好きでしたらおすすめです

@Nekomaru19 凄い前の投稿にコメントしちゃった。お役に立てず申し訳ない