どうすればいいですか？ -MiNDCAFE

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どうすればいいですか？

来週学校でプレゼンしないといけないのですが、とても緊張しています私は人前に出ることが本当に苦手で前にでると頭が真っ白になり何も言えなくなります､プレゼンの存在を思い出すだけで吐き気がしたり、めまいがしますこうゆう時ってどうすればいいですか？先輩方教えてください (現在高校1年生)

不安ストレスパニック

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メッチャ分かる。私も大学生で初めて発表したときは、スゴくしどろもどろでした。とりあえず練習する事。それ以外ないです😆 細かいコツとしては、そのスライドで何を話したいかを短く頭の中で纏めておくことです。(主語+述語ぐらいの短文がベスト) まぁ、１週間しかないのでどこまでやれるか分かりませんが、死にはしないのでヘラヘラしてた方が良いですよ。