自由
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sangmu
専門回答
メンタルヘルス
最近、急なめまいに襲われます。最近、(特に仕事中か仕事終わりの夜に)何もしていないのに、急に目眩と吐き気に襲われます。
家でスマホ見てる時に気持ち悪くなったり、仕事中に目が回るような感覚があったりします。
あとは、夜横になってる時もめまいがします。
吐き気もありますが実際には嗚咽だけで吐けません。
一瞬の時もあれば、長時間の時もあります、、
なんの予兆もなく、急に｢あ、今グラッときた｣｢なんか吐きそう…｣となるので、周りには言えずじっと耐えて落ち着くのを待ってます
シフトの兼ね合いで、1人欠けると周りにかなり負担がかかるので、新人の私はなかなか言い出せません。
どうしたら良いでしょうか？
食生活や生活リズムが原因でしょうか？
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ｼｵﾑｽﾋﾞ
