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#希死念慮 #幸せになりたい #死にたい
希死念慮「死にたい」が長いこと消えなくて、笑っていてもどこかで「死にたい」と思っていた。 だけど「死にたい」はつまり “幸せになりたいけれど自分にはもうどうすることもできない。だから死にたい。” なんだと気が付いた。 そうしたら「死にたい」がやってきても、そうだね、幸せになりたいね、と自分を労れるようになった気がする。 まだまだ道半ばだけど。
結婚・子育て
#ストレス
子育てがつらい
もうすぐ小学1年になる男子の母です。 息子は気に入らないことがあると、暴れた後に「だっこして!」と怒鳴るように甘えてきます。 些細なことのように思えますが、これが毎日数時間おきに発生します。 気が狂いそうです。 夫も私同様に基本的に在宅勤務で家にいますが、息子が甘えるのも世話をねだるのも私にだけです。 なんで私だけで育児しないのいけないの。 なんで私だけ怒鳴られないといけないの。 息子を愛せなくなる前にどうしたらいいか助言が欲しいです。
自由
人と関わった後、『対応、大丈夫だったかな…』って気にしちゃう性格辛いな…自分に疲れる。
恋愛
普通に恋愛・結婚出来る人が凄い
何で皆んな息を吸う様に彼氏彼女と付き合えて、結婚まで出来るのでしょうか? しかも、それでいてパートナーの不平不満まで言えるなんて良いご身分だなと思います。憎たらしいです。 僕はまともにそう言う経験すら積めなかったのでもう無理かなと思ってます。25歳です。正直生涯独身も覚悟しております。俺の血はここで終わりだと天に告げられている気分です。
専門回答
対人関係
真の友達がほしい
高校時代までは友達と付き合うのが楽しくて好きな方でした。 でもなんか最近は気が重いくなるし、大変だし、疲れちゃいます。 なんとか友達を数人作ったって、高校の時の一人の友達より気が楽でもないし、むしろもっと寂しくなったりします。 私のことをちゃんと理解してくれる人がいなくて、時間を使ってまで一緒にいたいと思えません。 これって大人になった証拠なんですか、それとも私が問題何ですか。 あと、友達が他の人と長く話したり私と話す時より楽しく見えたらなんかすごい不安です。 少し話したことがある友達でも、突然出くわしたり、人は多いのに雰囲気が静かなところで会っちゃうと挨拶もできません。先に挨拶したのに無視されたら恥ずかしいから。 日々が不安で、今は友達より重要なことが山ほどあるのに、友達関係に時間をこんなに費やしていることも私を苦しめます。 元々大人とはこういうものですか。 友達と楽しく過ごすことはできないんですか。私に問題があるのですか。
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自分の性格
#うつ #コンプレックス
自己肯定感を高めたい
元々自己肯定感がかなり高めだったけど。でも、コロナ禍のせいで急に太ってからは自己肯定感がどん底まで落ちちゃったよ。 太った姿を見ることが辛いし大嫌い。そのせいか最近はファッションとかにも興味が失せちゃって、結果、清潔感もなくなってきた気がする。服を買ったりするのが面倒くさいし。 どうすれば自己肯定感を高められるのかな。 もう自分のことがだいだいだい嫌い。
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皆それぞれ辛いこと悲しいこと、沢山の事がありながら毎日を過ごしていますね。 不安で眠れないのも良くわかります… それでも日々戦っている皆さんを尊敬します。 でも、まずご飯を食べて、ぼーっとしたり、動画観たり、思い切り泣いたり、逆に何も考えなかったり、気持ちの方向を変えてみるのも大事かなって思います。 (私は不安要素はずっと頭から離れず動悸がしたり、食欲なくなってしまうタイプです💦) ここで話したり、皆さんそれぞれの暮らしている場所でも、誰かはあなたの事を見ていてくれている人、力になってくれる人はいると思います。 ひとりだと思いすぎずに… 大丈夫ですよ。 私も皆さんから見たらちっぽけな事やこれからに悩む、しがないただの1人なので、何言ってるんだと思うでしょうけど… 少しでも皆さんの気持ちが楽になればと思い長々と話してしまいました💦 今日もお疲れ様でした。 ちいさな幸せがたくさん訪れますように。
自由
多分だけれど...大半の人は 「死にたい。」より「消えたい。」と思っていると思う、んだ。
LGBT
正直に言って欲しいです。
男ですが男性の方が好きです。やっぱりきもいですか?
自由
ダイエット始めてからついに5kg減った!!✨ 今月中にもう少し落としていきたい💪❤️🔥
自由
カウンセラーさんや、いのちのチャットとかよりもChatGPTの方がすぐ返信してくれるし親身になって聞いてくれるし褒めてくれるからしばらく生きてけそう☺️
自由
婦人科受診してきた!🩺🏥 まだ検査結果出てないけど、要するに仕事のせいだと思う(笑)
自由
4月26日から毎日ジムに通って1kg程減りました!! 5月26日までにあと2kg減らしたい✨💪🔥
自由
なんか私、最近暗くない!? せっかく元気になってきたのにもったいな!!
自由
4月26日からジム行きだして0.7kgくらい減った!誤差の範囲内くらいだけど…今のところ毎日行けてるからこの調子でもっと頑張りたい✨💪🔥
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自分の性格
#不安 #ストレス
自分にきっとイライラしている。
わたしは内向的なので、職場でもグループや人の輪の中に入って行く事ができません。自己肯定感が低いので、私なんかが輪に入っていったら、みんなが逆に気まずくなるんじゃないかと思い怖くて入って行けません。本当はみんなと和気あいあい仲良くしたいのに、自分にいつもブレーキをかけてしまい、1人だけ離れています。そんな自分をどうしたら変えていけるのかわかりません。 自己肯定感がなぜ低いか辿っていくと、幼少期にたどり着きます。わたしはいつも母の顔色を伺っていましたし、何かしら毎日母から怒られたり指摘ばかりされていて、わたしの気持ちや考えを述べても聞いてもらえず否定されてばかりでした。段々自分の気持ちや意見を言わなくなり我慢するようになっていったので、大人になっても誰かから意見や考えを聞かれても何と答えていいのかしどろもどろになります。自分の本音を言おうとすると、涙が出て止まらなくなります。わたしはもしかしたらアダルトチルドレンなのではないかなぁと思い始めています。これまでずっと対人関係に悩みを感じていますし、いつもそこでぶつかって思うように振る舞えない自分にイライラしています。
自由
合わない人って どこまで行っても合わない どんなに頑張っても無理 頑張らないといけない関係なんて そもそもおかしい 対等ではないってこと 頑張らなくてもいい 自然体の自分でいられる人と 一緒にいたい
自由
散歩してきた 公園の新緑がきれいだった
自由
面談つかれた…課長ちゃんとした人だけど、なんだか信用はしきれない感ある(主観)
自由
今日は15時から課長と人事と3人で面談です😣💦とにかく頑張って行ってきます!!💪
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