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自由

死ぬのはむり、消えたい

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いちばんになりたい。だれでもいい。愛してほしい。認めてほしい。抱きしめてほしい。受け入れてほしい。だれかの特別になりたい。

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愛されたいよ誰か私を必要として

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毎日しんどいのに生きてる私達。偉すぎる😭

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あのね、お母さん。終始真顔で声小さくてほとんど喋らないけどモーニングとスタバ巡り楽しかったよ♪ 直接は言えない😐

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誰かと一緒に食事に行く →今度1人でまた来よう誰かと一緒に旅行 →今度1人で巡ってみよう誰かと一緒にショッピングモール、デパート →今日1人でまわった 1人でいるのが大好きだけど…、毎回こうなってしまうのは流石に自分でもどうかと思う😅 誘われるのは嫌いじゃないし、凄くありがたい事なんだけど、もう根っからひとりが好きなんだなぁ…。ひとりだったら気遣い不要で思う存分楽しめるっていうのもあるかもだけど。

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｢ストレスを溜めない｣って一番出来なくて草

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起きれたけど動けないな

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はぁ...しにたい.....................

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ここでも共感してもらえなかったときってほんとに自分って終わってるやつなんだなって思う。

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久しぶりに動画見てちゃんとストレッチやったら、Ouch!Ouch!祭り全然動かしてなかったんやなぁって痛感お外出れないときとかちょっと体動かせそうなときやろうって思った🧘

専門回答

メンタルヘルス

#不安 #うつ

心の病うつ病の治療が4年経ちました。今の主治医には看護師に一度話を聞いてもらって問診票の裏の軽い心理テストのようなものと総合評価してうつ病と言われました。今年に入ってからずっと調子が悪く、発達障害(ADHD)の可能性があると思い、心理士による心理検査をしました。コミュニケーション能力に難ありと臨機応変さに欠けると言ったような結果で、うつの診断も今回のグレーゾーンのような診断も視感的根拠に欠ける気がして、うつ病やADHDについてもっとはっきり知りたいと思ってて、近日中にセカンドオピニオンをしようと考えてます。うつ病なら血液検査に、発達障害なら脳の波長やMRIに結果が出る、と言った内容の情報を仕入れました。本当なんでしょうか？本当ならばどこでそう言った検査をしてもらえるのでしょうか？母も私が幼い頃からずっと私に対して違和感を感じ、あなたは人と違うという風に思ってるみたいです。セカンドオピニオン先はここにしようかなという大体の目星はつけてます。そこで相談すればいいのでしょうか？一度、専門家の意見が欲しくてカウンセリングしてみようかなあと思ってましたが、最近このアプリを入れ、こういう相談ができる場と知って試してみました。最近では人とのコミュニケーションが辛く感じ、カウンセリングも難しいなと思ったのでこちらで相談してみました。どなたか私にアドバイスをください。よろしくお願いします。

自由

メンタルボロボロで朝から大粒の涙が溢れるくらいギリギリなのになんとか仕事に行けた。頑張った！！！！！！偉いぞ！私！

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親「妹テスト100点取ったから買ってあげる！」え私も取ったことあるのに

自由

国家試験、無事合格。

自由

いつでも相談してねって言われるけどちゃんと話せませんよね。病みアピって思われたらどうしよう、たったこんだけでって思われたらどうしよう、とか思ってしまう。誰かに相談したところで結果がぐんと変わるわけでもない。だから誰かに相談出来ずに抱え込んでましまうんですよね。

応援

みんな今日も生きててえらいーお疲れ様

自由

運動サボろうと思ったけど10分だけフィットボクシング頑張った😭 えらすぎ😭

自由

ライブ出たい楽しみたいでも出るからといって焦りたくないびゅんびゅん体動けるようになぁれ💫

自由

体調かなり悪いけど、無理せずに仕事頑張る！