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自由
他人の一言に揺さぶられるより、 自分が信じたいことや大切にしたいことに 目を向ける!
自由
少し気分が下がりそうになったら深呼吸〜 少し良くなる😌
自由
退職の件チームの人たちにもお伝えできた!!!みなさん寂しがってくれたみたいで、なんだか辞めるのが惜しくなるけれど、私の歩む道は明るいはずだー!!
自由
若干気分が上がっている気がする。少し前までは1日30分くらいの運動だったのに、ここ3日間連続で1時間以上運動してあんまし疲れてないし、運動したうえで外でかけられたりしてる。 運動は健康的だけど、量が一気に増えてる感じするから調整しよう。
自由
ここの人たちの投稿読んでたら、SOSを出しているのに周囲は皆突き放す人ばかりで悲しくなった 見返りを求めてるわけじゃないけど、今SOSを出している子達が普段はあなたたちのために動いて支えて側にいて話を聞いてあげて…あなた達だって影で支えてもらってることに気づいてる? それが当たり前になっていて存在の大きさに気づいてないんじゃない? なぜ苦しんでる人の心にもっと寄り添って味方になって心の声を聞いてあげることが出来ないのだろうか
自由
久々に、というか、きっかけがあって自分磨き頑張ろうって今モチベがすごいある。頑張ります。
自由
情緒不安定じゃない時がないな、
自由
食べて安心感を得ようとしてるのかもしれない🤔
自由
心にヒビが入った。 辞める決断してよかった。
自由
なんかもうつかれたな、、、、
自由
家族は地獄。どの家族でも地獄の部分がある テレビはあたかも幸せな家庭があるように思わせるがそんなのは空想に過ぎない
専門回答
メンタルヘルス
#ストレス #うつ #不安
心のSOSの出し方が分からない
中学三年生です。 現状何が辛いのか、何が苦しいのか 沢山ありすぎてまとめきれないです。 話しても理解して貰えない、何も変わらないと思ってしまい重たい相談が出来ません。 誰にすればいいのかも分かりません。 ですが本当は苦しんでいること、辛いこと、誰かに気づいて欲しいです。 身の回りにいる人に現状を知って欲しいです。 苦しいです。毎日死にたいと思っています。 楽しいことがどれだけあっても負の感情に勝てません。 今まで周りの目を気にして生きてきました。 そのせいか周りを信用できません。 安心できません。 助けを出せません。 どうすれば心のSOSを出せますか。
自由
共感していただけるだけでも充分嬉しいのにわざわざコメントくださる方もいらっしゃってコメントが来ると嬉しくてつい長文で返してしまったりする あと、コメント返せてなくて共感だけの時は嬉しすぎて上手く言葉にできていないだけです。
自由
人を信じられない性格やめたい
自由
がんばったから眠いな〜 もう寝ちゃおっか、無理はしない!
自由
伝え方って大事だよね。 意図せずちょっと嫌味っぽい言い方をしてしまって反省…
自由
そば茹でるの成功した!美味しい😊
自由
好きなお洋服着て、イヤリング付けるだけでも気分上がる♪
自由
フィットボクシング30分がんばった🥊
自由
もう毎日生きるだけで精一杯。 仕事をこなすのが辛い。 現実から逃げたい
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