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これ以上不安定になりたくないのに、どんどん不安定になっていく…。そんな自分が嫌になる…。

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病みがちな時は眠気すごい。脳が自動的に強制終了してる感じ。

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みんなに出来てることが私には出来ない

メンタルヘルス

#不安 #ストレス #身体症状

本音を話そうとすると涙が出てしまう。自分の本音を話そうとする時、会議や研修などでの発表時に言葉よりも先に涙が出てしまい上手く話せなくなります。周りの人からすると「え？急に泣いてる。なに？」って思われてしまったり泣けば済むと思ってるとか言われたこともあります。頭では言いたいことがたくさんあるのに言葉に出来なくてずっと泣いてしまう自分が嫌いです。また関係ない人やCMなどで泣いている場面を見ても勝手に涙が出て来ます。自分の感情がコントロール出来なくて日常生活がしんどいです。悲しくないのに涙が出て言いたいことも言えずすぐ泣く人というイメージがついてしまう。だから泣かない為に自分の意見は心の中に留めてしまいやりたくないことも引き受けたり、周りに合わせる毎日。自分でもなんとかしようと思うけどどうしたらいいのか分からない。同じ方が居たらどのような対処をしているのか教えて下さい。

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さっきまでなんともなかったのに、急に生きてるのが申し訳なくなるのなんでだろう。

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もう無理だ、がんばれない

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このアプリを始めて2日目だけど、社会での私を見てショックを受けてた自分勝手、周りを見れてない、他人を恨みがちって書かれていて自分ってそんな自己中心的な人間だったんだってより自分が嫌いになった自分がされて嫌な事は人にしないように心がけてたつもりだけどできてなかったのかなって凹むわ... 他の人の気持ちに寄り添って会話してたつもりだったんだけど自己満でエゴだったんかな... あ〜...自分の存在していい理由が余計に分からなくなった....

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有名人の訃報って本当ショックよね。一般人と違うのはTVやSNSを通して元気な姿を知った気でいて、好き放題に良い話も悪い話も両方語ったりして。こういうタイミングで人間の命って儚いなぁって思いたくないよなぁ。どうか自分自身を大切にしてほしい。そして、自分は独りではなくて周りに人が居るって知って欲しい。色々報道とかネットニュースで見る機会が多かっただけに複雑だけど、命を落として欲しくなかった。

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そりゃ誰だって頑張って生きてるよ。だけどさ、人によって頑張るのハードルは違うんだから、生きてるだけで偉いと、この苦痛が多い世界でなんとか頑張ってることをわかって欲しいだけなんだよ。

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お風呂入った、えらい！髪乾かすのめんどくさい、笑

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明日もいいことありますように

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存在したくなかった。

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悩みに大きいも小さいも無いのはわかってる。本人が辛いと思っているならみんな同じように辛い。なのに仕事や学校や家事、あるいは恋愛の事などで悩んでる人はまだいいじゃないかと思ってしまう。一生懸命何かを頑張ってる証拠だもの。私みたいに何ひとつ頑張らないでただ苦しい苦しい言ってる人間は救いようないわ。

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生きてるだけで偉い　と言うけど生きてるだけで褒めてくれる環境が無いから生きてるだけじゃ偉くない。もっと頑張らなければ。と思ってしまう。苦しい。

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眠ったらそのまま起きたくない

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さみしいかまってほしいけどそっとしておいてほしい

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ずっと幸せな人なんか居ないし、みんな何かしらを抱えているんだよね。何時か必ず死が訪れるんだから、その時までなるべく穏やかに過ごせたら良いのにな。

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7年振りくらいの恋愛頑張ってみようとおもう。

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仕事行きたくないなぁ

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熱中症や地震や交通事故でとっとと死んでしまいたい