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mihappy
自由
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ホウセンカ
専門回答
自分の性格
モヤモヤしてしまう自分がつらい私には疎遠になった友人がいます
離れた場所に住んでいるため、
そのことは特に気にせず暮らしてきました。
しかし最近、
その友人をよく知る人と
偶然、同じ職場になってしまいました。
その職場の人は
私が友人であったことも
今疎遠であることも知りません。
それだけならまだよかったのですが、
その職場の人は話好きな人で
世間話で、疎遠になった友人の話を
してくることが多々あり、
その度にモヤモヤした気持ちで
いっぱいになってしまいます。
私としては、
・疎遠のため、友人だったということを言えないということ
・話を聞く限り、今の私より幸せそうな環境にいること
上記のようなことでモヤモヤしてしまうんだと思っています。
しかしもう私には関係ないことなので、
できれば心に波風をたてずに過ごしたいです。
SNSなら見なければ済むのですが、
どうしても話が耳に入るので
自分で対処しなければいけません。
モヤモヤや嫉妬など
どうやって対処すればいいでしょうか？
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ぽぽるん
専門回答
メンタルヘルス
時間以外の解決方法はなんですか？私は学生時代から精神疾患を患い、10年以上闘病している20代後半の女性です。
複雑性PTSDと解離性障害を診断されています。
といってもこの診断名になったのは最近で、学生時代は統合失調症と適応障害と診断を受けていました。
5歳頃から両親の不仲(喧嘩)
学生時代のいじめ、性被害の場面、
父親の怒声など、フラッシュバックがいつも絶えません。
それとなく知人に相談してみると時間が解決するよと教えてくれました。
ですが小学生の時のいじめのフラッシュバックなど今でも鮮明だし、全く褪せていません。
主治医は時間で解決しないかもしれないと言っています。
じゃあ、私はどうやって過去のトラウマと折り合いを付けたらいいのでしょうか？
何をしたら、もっと生きやすくなれるでしょうか？
もしよかったらご意見を下さい。
お願いします。
29人が共感 · コメント 6個 イドウスイ
