コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

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1人が楽なのに独りじゃ寂しい。そばに誰かいて欲しい。1人でいると辛いこととか消えることばかり考える。なにも辛くないはずなのに辛い。何が辛いのかもわからない。考えれば考えるほどおかしくなってくる騒ぎたい叫びたい泣きたい

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このマインドカフェのレベルってなんの意味があるのかなって考えてみたんだけどきっと自分の悩みとかをここだけだとしても他人に打ち明けられたことが積み重なってレベルが上がっていくと思ったんだよね今は前向きじゃなくてもいつか前向きにいけたらいいよね。

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低く低ーくしゃがんだ人ほど高ーく飛べるんだよ

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すごく疲れた。たくさん仕事した。疲れが溜まってしんどい。お疲れ様。

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さっき初めてこのアプリを知って、入れてみました。安心できそうな場所で良かった。少しづつここで吐き出そう。

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共テ、終わったースッタカタ〜🎶 自己採点怖いけれど、気になるとりあえず、慎重に取り組も終わってから、その先考えればいいよねとりあえず、やり切ったからいい事にする

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#小さな幸せ

よーし、今日は自律神経整えるDAYだ。銭湯行くぞ〜！！！👍👍

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今日は、食べれてる。食べ物を噛んでいる。飲み込んでいる。なんか、食べてる。

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私だって誰かに愛されてみたい

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デフォで、死にたい、もう生きてなくていいや、終わらせたい、って思っちゃってるし、普通に自分のこと殺しそうで危険。

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わたし、いい人って良く言われる。いい人はどうでもいい人。頼まれてないのによかれと思ってお手伝いしたり、人を立てて自分が下手に出たり。自分が悪くないのにすみませんってばっかり言ってたり。人が怖いからね。感情に蓋をして、自分さえ我慢したらいいって。なんかしらんけどそういう態度にいつの間にかなってた。自分の意見をいうのも怖いし。思ってもいないのにお上手言ったり。わざとらしいよね。。。人の顔色もバリバリ見て。そうしたらね、居場所はなくなってさみしいし、軽く扱われて悲しいし、生きづらかった。もうそういうのやめようって。思っていないことは言わない。悪くないのに謝らない。正直に自分の気持ちを言おうと思った。嫌われてもいいやって。そしたら自分の思ってることを言えるようになった。嫌われてもいいやって。嫌われることをわざとしてるわけじゃないから。正直な気持ちって言っていいんだな。

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人一番苦しんでる人の方が主人公っぽい

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食堂にタコライス取りに行ったら人多すぎてめちゃくちゃ怖かったし、寒いしで早く教室帰りたかった。一年の男子がタコライスの小頼んだん誰ー？って大きい声でアナウンス？してくれたんよね嬉しいんだけど目立つからやめてほしかったな多分友だちのと勘違いしてたっぽいしどっちも気まずくなってたからうちの高校は食堂で買ったのテイクアウトと予約できるので休み時間に予約して教室で食べました。食堂、言い方悪いけど陽キャの人ばっかだからいたくないから

仕事関係

#ストレス #不安

思ってることがその瞬間に出てこなくて、後で自分の考えていることがわかってモヤモヤ人と話してる時はなにも自分が考えていることがわからず、話に流されてしまい、意見のないやつだと思われたり、他人の決断に従うということが多くなってしまいます。だけど1人になって日記に書き出してると、本当はこんなことも言いたかった！と怒りや悲しみや、ちゃんと伝えなきゃいけないことがたくさんでてきます。でもその時にはすでに伝えるには遅く、毎回本当はこう思っているのに、とモヤモヤします。どうしたら瞬時に自分の意見を言えるようになりますか？

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#怒り #薬を辞めたい #爆発 #AC #鬱状態 #毒親育ち

毒親育ちは高確率で精神疾患になるそうですね。原因は優しすぎることで怒りを押さえ込みすぎているかららしいです。怒りを押さえ込む＝喜怒哀楽の全てを押さえ込んでしまってる状態。怒りは枕などの柔らかい物に八つ当たりしたり「死ね」「消えろ」などの汚い言葉をあえて使うことが良いらしいです。それで自分が少しでもラクになるならやってみよう…！ (｀ω´)

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死ぬ勇気は無いのに毎日死にたいと思う

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ケンタッキーておいしいね

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部屋の片付けしたピンクの丸のラグマットも敷いて部屋ちょっとだけ可愛くなった部屋は綺麗になっても心は騒がしいので薬を飲んで休憩します☕️

自由

やんんんんんばいいいいめっっっちゃんこおいしいいいいいいい！！！！！生きててよかったぁあああああ！！幸せですぅぅぅ〜〜〜うぉーーーお！

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シャワー浴びた　えらいこれで今日も綺麗小さなことでも自分を褒めるこれもここで練習