コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

よくわかんないけど、なんか全部しんどい

自由

周りに迷惑しかかけれない。親も友人も恋人も、誰も大事にできない。なのに私を大事にしてほしいって気持ちは沢山あって。もう何年悩み続けて傷つけてきたかを考えると吐き気がする。

自由

やりたい事や夢だってあるのに、今が嫌すぎて、現実逃避したくなったり、死にたくなる。そんなこと思いたくなくても思ってしまうから嫌

自由

頭が痛い… 今日は気持ちいい晴れだったのに。おすすめされたココアも飲んだのに… やめてほしー、頭働かなくなる…

自由

友達に病気のことを話してなかったから報告したんだけど、受け入れてくれてよかった。「なんて思うだろう？」「分かってくれるのか？」って、ずっと不安で緊張してたけど。

自由

台風の中、お仕事ある方々お疲れ様です私も仕事あるのでほどほどに頑張ります😇

自由

メンタル落ちるとタバコが増える。まぁ、リスカとODが置き換わってるから仕方がないと言えば仕方がない…… このくらいで済むようになっただけ、昔より相当マシだなとは思う

自由

悪意ある追い込みよりも、純粋で無邪気な追い込みの方が辛い

自由

目標、夢、理想、なりたい自分それが本当の夢なのか理想なのかただ自分の中の流行がそうさせるのか流行なのだとしたら、それはいつかは消えてしまう訳で自分の本当の気持ちがわからないから今の自分に必要なものがわからない

自由

なんだか疲れたつらい　きつい何も考えたくない仕事の事子供の事義父母の事もう全て消えないかな私が消えたほうが速いなんて考えてしまう

自由

「水中に映る月影を掬うが如し」という言葉凄く素敵だなぁ、美しい言葉だなぁって思って

病気・からだ

#不安 #ストレス #パニック

音と光に過敏になってしまいますいつからって明確では無いけれど、歳を重ねるに連れて音と光に対して過敏になるようになりました。音に関しては、雨の音とか扇風機の音ですらしんどくて、眠れなくなったりイライラして扇風機をつけたり消したりを繰り返している状態です。光に関しては、自分では自覚してなかったけど母親に「あんたいっつもスマホの画面くらいよね」と言われてから自覚するようになりました。みんなの普通に合わせた明るさにすると、私にとって目が痛くなるし疲れてしまいます、、、みんなほんとにこの明るさで使っているの？という感じです。明るさに関しては今のところ日常生活に不便さは感じていませんが、音に関しては辛い時があります。特に、上でも書いた雨の音や扇風機の音にイライラしてしまったり、外に出て車の音やトラックの音を聞いていると調子が悪い日はしんどくなったり不安になってきたりしてしまいます。雷なんかは特にダメで、仕事中だろうと動けなくなってしまうこともあります。皆さん、同じ様な経験してる方いますか？また、専門の人からのアドバイス頂けたら嬉しいです。読みにくい文章で失礼しました。

自由

死にたい死ねないけど。

自由

アドラー心理学が少しだけ理解出来た話。不幸な人は自ら不幸を選んでいるっていう意見があるけど、少しだけ分かるようになった。不幸になるという目的のために、過去の辛かったことや恥ずかしかったこと、後悔してることをわざわざ引き出して考えてた。確かに過去はあったけど、それが今の私に直接影響を及ぼしてるわけじゃない。過去のせいで今の性格ができたと思うところだけど、でもそれは過去のことに囚われてるからこの性格なのであって。過去がなかったものだとしたら、性格というのは元々持っているものだけを指すもの。もし好きに選んでいい、誰も何も言わないとしたら何を選ぶのか、それが私の性格であって、私を象るものであると思う。

自由

夫が急にスイッチ入ったように八つ当たり＆不機嫌の嵐……もう何が気に障ったのかも分かんない

自由

親が酷かったわけでも、いじめられてたわけでも、壮絶な過去を持っているわけでも、今が嫌なわけでもないのにこんなに苦しいのはなんで

自由

何にでも依存するのやめたいでもやめたくない矛盾だらけよね

自由

ヤバい…色々有って、心が無くなってる。思いやりの無い旦那や言う事聞かない息子に傷つけられて、起こるとか悲しむとかこれ以上したくなくて感情がふたをしている。息をしたロボットみたいだこんな姿息子に見せたくないのに。ヤバい、ワンオペだから逃げられない、ヤバいヤバい…

性の悩み

同性のカラダにムラムラ女の子の体にムラムラしてしまうんですが、女の子が恋愛対象ということですか？彼氏がいますが、そういう不安を抱えているからエッチも乗り気になれなくて、このまま付き合い続けてもいいか不安です。でも彼氏のこと好きだし、女の子を好きになったことはないと思うけど、、、考え過ぎてよくわからなくなってます。 1人でするときに同性のカラダを見たりするのはおかしいんでしょうか？普通がわかりませんが、普通は筋肉の男性とか見てムラムラするもんなんですか？

自由

どこに吐き出していいんだか分からないけど、とりあえずここに。偶然見掛けてしまった被災地の方がいらしたらごめんなさい。大事な弟が、役場の人間として給水車に乗って被災地へ行った。大丈夫、何事もない、信じているけど。不安になってしまう。今頃あのこは無事に眠れているだろうか、しんどい思いしてやしないか、何事もなく帰ってきてくれるだろうか。あのこは、私の全てだ。私の世界だ。世界にどんな災難が降りかかろうと、あのこだけは世界一幸せになってほしいと守ってきた大事な弟だ。なにもしてやれない自分が、悔しい。何事もなくへらへら笑って見送ることしかできなかった自分が憎い。あのこにもし何かあったら、私は、生きている意味がなくなる、どうか、無事に帰ってきてくれますように。