自由
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mg81
自由
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蜜柑0302
メンタルヘルス
気持ちの変動が激しい。文章下手で長いです。中3女子です。
私はココ最近ずっと、気持ちが明るい時と暗い時の差がありすぎて疲れてしまいます。
気分が明るくなる時と暗くなる時の行動の違いって自分的にはあまりなくて、
急になぜか悲しくて辛くて｢なんで私なんかが生きてるんだろう、前に戻りたい、早く死にたい」というふうになって特に何も無いのに泣き出してしまったりします。（塾や学校でもあって、周りに迷惑をかけてしまいました）
ですが、また時間が経つと気分が明るくなりめっちゃ声おっきくなったり、友達に自分から話しかけに行って楽しく話したりもします。
元々暗いタイプの性格では無いので、友達からはくらい時は分かるようで話しかけに来てくれたり、じゃれてくれたりします。ですがその時ほんとに暗く、そんなことに対応出来なくてこの前は「ごめん、ちょっと今はやめて欲しい。」と本人に言ってしまい、その友達の反応は確認出来ませんでしたが、悪いことをしてしまったと後悔しています。
これは何かの精神的な病気なのでしょうか。それともただ単に思い過ごしでしょうか。
暗くなる時が明らかに自分でも以上だと思っています。ですが明るい時もあるし、食欲がめっちゃある時などもあります。
なので、うつ病？とはちょっと違うような気もします（インターネットで調べただけなので正確なものでは無いですが…）
自分でもどうしたらいいのか分かりません。😭
なにかアドバイスありましたら返答お願いします。
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mauutakahashi08
