自由
5人が共感 · コメント 0個
himehagi
自由
5人が共感 · コメント 1個
menowarawa
自分の性格
自分を変えたい昔から人に対して心を開くことが苦手。
友人ができても、恋人ができても、
自分が人を信用せずに自分が我慢すればいい、何かあったらその人から離れればいいとかっていう予防線を張って人を避けてしまう。
最初は他人の影響を受けやすいから、
感情の上げ下げで周りの人を困らせたり、
感情をコントロールするのができない子
って見られるのが嫌で表情をある程度一定に保とうとしてた。
そしたら、だんだん本音と表面に出る感情が分からなくなって自分でも本音が分からない、自分の性格ってどうやったかなって思うことが増えた。
こういう自分を変えるにはどうしたらいいですか。
5人が共感 · コメント 0個
wolf1228
自分の性格
一人で想像して勝手に落ち込んでしまいます何か問題があった時、頭の中で問題相手との口論をシミュレーションして落ち込んでしまうことがよくあります。
自分がこう話したら相手はこう返してくるだろう、状況を考えたらこうした方がお互いの為になるのでは…と、相手の話を聞かずに色々考えすぎてしまいます。
その結果精神的に疲れてしまい冷静な判断ができなくなったり、相手の言葉を信じられなくなったり、最終的には話し合いを避け強硬手段で人間関係を切ってしまう…というパターンが多い気がします。
自分にも相手のためにも良くないことだとは思っているのですが、責任や約束といった単語が出てくると、自分は本当にできるのかという不安に悩まされてその場を動けなくなってしまいます。
問題に向き合えるよう変わることは可能なのでしょうか…？
5人が共感 · コメント 0個 nepia
病気・からだ
帰宅後寝落ち。さっき起きて風呂入ってまた寝るところ。この生活改善したい…毎日帰宅後、寝落ちしてしまいます。
帰ってからやりたいことはいろいろあります。いつも「帰ったらこれをやろう！」と思って帰宅するのですが、実際は気絶するように寝落ちしてしまって何もできません。
やりたいことができず自分が嫌になるし、夜中に起きてまた寝るとか、不規則な睡眠になり体がついていけるのかと不安になります。
気持ちの問題だと言われればその通りですし、自分もそこは弱いなと思っています。
でもどうしても動けません。疲労とか眠気とかを感じている感覚もなく気づいたら床でも寝てます。ちなみに起きている時、椅子に座っているのもつらく、すぐ床に座り込んだり寝てしまいます。
自分の甘えかもしれません。でもどうにかしたいと思っています。寝落ちしないための工夫をいろいろ考えています。
寝落ちせず、元気に過ごすための工夫があればぜひ教えていただきたいです。
5人が共感 · コメント 0個 匿名さん
