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ここだとリアルの繋がりない分なんでも吐き出せる。
自由
この謎の長期体調不良の中で初めて「悔いは残るけどこのまましんじゃってもいいや」と考えてしまってから、もうマイナスの感情いっぱいというか、楽しいことゼロで人生つまらないことと辛いことしかない感じになってます
対人関係
#衝動_暴力 #アンガーマネジメント #大嫌い #うつ
今日も多分終電帰り
ありえない。 お前との飲み会、誰もしたくねーよ
自由
つくづく仕事ができなくて嫌になっちゃう 仕事もできないし人間関係もうまくできない 全て自分のせいに感じる 実際そうなのかもしれないけど しんどい
自由
今日先生にひどいこと言っちゃったからもう嫌
メンタルヘルス
#呼吸困難 #不眠症 #不安 #パニック #過呼吸
過呼吸
両親が怒鳴り散らすから 久しぶりに過呼吸で倒れた 生きてるの辛い
自由
日傘を忘れて外に出てしまい日光と格闘中です。 あつ〜い😭 今日は学習会に参加してきました。 お昼ごはんのパンを買ってお家で食べます。
自由
死にたくて、死にたくて、たまらない。 誰も何も信頼できない。死んでしまいたい。
自由
自己犠牲的な考えを辞めたい
仕事関係
#不眠症 #不安 #ストレス
ミス多発しててつらい
仕事でミスをしまくって、上司に迷惑かけてしまっているのが辛い… 私だけが怒られて責められるならいいけど、上司にまで頭下げさせるのが本当に辛いです。他の人に相談しても、「部下のミスのを謝るのも上司の仕事だから」と言われるのですが、どうしても納得いかず、苦しいです。本当に尊敬できる上司だからこそ余計に辛いです。また失敗してしまうかも、ミスして迷惑かけるかもと考えて、仕事に行くのがしんどいです。 自分は自己肯定感が低い割には、無駄にプライドが高いため、少しでもミスするとすぐに心が折れるお豆腐メンタルなのでそこも改善したい…
自由
些細なことだけれど同僚の課長にさすがと言われた。自信がズタボロの今日此の頃なので、お世辞でも嬉しい。
自由
今回のテストは頑張る
自由
先生さ、帰り際に爆発する前に吐いときなよ？って言ってくれたのは有難いんだけど、無理だから今身体に支障来ちゃってんのよ🙃
自由
俺、今日まで生きれたんだな。地獄の中で、これからも続く地獄の中で、おめでとう。
自由
助けを求めれる人が居ない
自由
1に対して100で考えるのやめたい。答えは決まってるのに他の可能性をめっちゃ探して時間の無駄かつ心の自傷行為に近い。
自由
全日の月の予定表とか見ると吐き気するわ 思い出して
自由
誰かとふれあいたい。スキンシップがたりない。
自由
やば、好きな人の家見つけちゃった ごめんなさい
自由
無気力でソファーからなかなか動けない。 涙が出そう
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